Šokio-judesio terapijos užsiėmimai per dešimt metų transformavosi į Somatinį šokį®. Čia persipina patirtimi patikrinti ne tik šokio-judesio terapijos, bet darbo su kūnu (bodywork), patyriminės anatomijos, sąmoningo kvėpavimo  bei meditacijos metodai.

​

   Kiekvienas iš mūsų yra unikalus, todėl svarbu įsiklausyti, o tada jau išgirsti, pajusti, išreikšti save. Todėl šiuose užsiėmimuose nesimokoma šokio žingsnių ar junginių, o įsiklausoma į savo kūną ir leidžiama jam judėti (arba nejudėti) pagal poreikį ir galimybes. Somatinio šokio® užsiėmimai nėra kūno ar sielos „taisymas“, o greičiau priminimas, kad prisilietimas ar judesys - tai būdas susitikti su nematoma mūsų pačių dalimi - pačiam su savimi. Prisilietimas, kūniškumas ir sąmoningumas - tai pagrindiniai žodžiai, atspindintys šių užsiėmimų esmę. Somatinis šokis® gali jums padėti:

​

• geriau pažinti save ir savo kūną;

• pažadinti vidinius kūno resursus;

• geriau suvokti ir adekvačiau išreikšti savo jausmus;

• dirbti su konkrečiomis, jums nerimą keliančiomis fizinėmis, emocinėmis problemomis;

• bendraujant su pasauliu neprarasti savęs, gerbti savo ir kitų ribas;

• senus ydingus judesio būdus pakeisti naujais, efektyvesniais;

• įveikti traumines patirtis;

• išmokti ramiau reaguoti stresinėse situacijose;

• susigrąžinti ar atrasti individualų natūralų veiklos ir poilsio ritmą.

 

Užsiėmimai gali būti ir individualūs, ir grupėse.

​

SVARBU: Somatinis šokis® neatstoja psichoterapijos, tačiau puikiai veikia derinant abi šias terapijos kryptis.