Šokio-judesio terapijos užsiėmimai per dešimt metų transformavosi į Somatinį šokį®. Čia persipina patirtimi patikrinti ne tik šokio-judesio terapijos, bet darbo su kūnu (bodywork), patyriminės anatomijos, sąmoningo kvėpavimo  bei meditacijos metodai.

   Kiekvienas iš mūsų yra unikalus, todėl svarbu įsiklausyti, o tada jau išgirsti, pajusti, išreikšti save. Todėl šiuose užsiėmimuose nesimokoma šokio žingsnių ar junginių, o įsiklausoma į savo kūną ir leidžiama jam judėti (arba nejudėti) pagal poreikį ir galimybes. Somatinio šokio® užsiėmimai nėra kūno ar sielos „taisymas“, o greičiau priminimas, kad prisilietimas ar judesys - tai būdas susitikti su nematoma mūsų pačių dalimi - pačiam su savimi. Prisilietimas, kūniškumas ir sąmoningumas - tai pagrindiniai žodžiai, atspindintys šių užsiėmimų esmę. Somatinis šokis® gali jums padėti:

  • geriau pažinti save ir savo kūną;

  • pažadinti vidinius kūno resursus;

  • geriau suvokti ir adekvačiau išreikšti savo jausmus;

  • dirbti su konkrečiomis, jums nerimą keliančiomis fizinėmis, emocinėmis problemomis;

  • bendraujant su pasauliu neprarasti savęs, gerbti savo ir kitų ribas;

  • senus ydingus judesio būdus pakeisti naujais, efektyvesniais;

  • įveikti traumines patirtis;

  • išmokti ramiau reaguoti stresinėse situacijose;

  • susigrąžinti ar atrasti individualų natūralų veiklos ir poilsio ritmą.

 

Užsiėmimai gali būti ir individualūs, ir grupėse.

SVARBU: Somatinis šokis® neatstoja psichoterapijos, tačiau puikiai veikia derinant abi šias terapijos kryptis.

© manojudesys.lt /2020

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now